Im Laufe der Etappe kam es zu einigen Stürzen. Und mich hat es diesmal auch erwischt. Allerdings bin ich alleine gestürzt und habe zum Glück dabei nicht noch einen anderen Fahrer mit zu Fall gebracht. Ich hatte gerade Trinkflaschen aus dem Begleitfahrzeug geholt und wollte diese an meine Teamkollegen verteilen. Dabei war ich einen kurzen Moment unaufmerksam und kollidierte mit einer kleinen Verkehrsinsel, die ich zu spät gesehen hatte.
Meine Schulter hat dabei etwas abbekommen. Ansonsten habe ich keine nennenswerten anderen Blessuren.
Die Etappe bin ich im Grupetto ins Ziel gefahren. Der vorletzte Berg war sehr schwer und das Feld ist früh komplett auseinander gefallen. Da habe ich versucht, Kräfte zu sparen. Die Karenzzeit war dabei gar kein Problem.

Heute Morgen fühlte ich mich natürlich nicht besonders gut. Wie das so ist am nächsten Morgen nach einem Sturz.
Der Ruhetag kommt mir sicherlich nicht ungelegen. Dennoch bin ich etwa 2:30 h Rad gefahren. Bei meinen letzten großen Rundfahrten habe ich einfach die Erfahrung gemacht, dass ich mich am Ruhetag besser etwas mehr belaste, als zu wenig zu trainieren. Sonst komme ich zu sehr aus dem Rhythmus und tue mich einen Tag später erstmal ziemlich schwer.

Morgen ist die schwerste Etappe der Alpen. Hoffentlich behindern mich die Schmerzen in der Schulter nicht zu sehr, sonst erwartet mich eine "Tour der Leiden".
Deshalb fällt mein Aufenthalt beim Physiotherapeuten heute etwas länger aus. Aber dafür ist ein Ruhetag ja auch gedacht.

Viele Grüße

Euer Johannes